放暑假，小朋友固然開心，但家長最怕嘅就係「暑期滑坡」——放假時間一長，小朋友唔單止將學過嘅嘢忘記得一乾二淨，連學習習慣都丟埋，開學之後又要由頭適應。其實只要及早做好小朋友暑假安排，訂立一個輕鬆可行嘅暑假閱讀計劃同親子暑期時間表，就可以玩住學、學住玩。以下六步方法，等家長由零開始，同小朋友一齊編排一個充實又唔辛苦嘅暑假；每一部分都有具體做法同例子，啱晒想同小朋友過一個有規律假期嘅家長。
第一步：認識「暑期滑坡」，再訂合理目標
「暑期滑坡」講嘅係小朋友喺長假期之後，學業表現同學習習慣出現倒退嘅現象。試諗吓：返學嗰陣，每日都有課堂、功課同評估，小朋友嘅腦仔不停練習；一到暑假，長期冇咗練習，認字、計數同閱讀自然會生疏，開學初期就要花時間「追返」。呢個現象好常見，家長唔使過分緊張，但值得及早部署，等小朋友保持「手感」。
不過要記住，暑假嘅定位係「充電」，唔係「追趕」。目標訂得太進取，例如要求小朋友每日坐喺書枱前幾個鐘，隨時未開學已經冇晒動力。正確做法係將目標拆細，例如每日閱讀二十分鐘、每星期做兩至三次輕量練習。將小朋友暑假安排寫低，貼喺當眼處，等佢哋知道成個假期有咩期待，做完一樣劃走一樣，自然有成功感。切記目標要具體可行，先至可以成個暑假都堅持得到。
第二步：由「揀啱書」開始，建立暑假閱讀計劃
閱讀係對抗暑期滑坡最輕鬆、最有效嘅方法之一，因為佢同時訓練到認字、理解同專注力，而且小朋友一般唔會抗拒。建立暑假閱讀計劃，第一步係「揀啱書」：幼稚園至初小階段可以繪本為主，圖大字少、故事情節有趣；小二至小四可以試吓橋樑書，即係文字比圖畫多、分咗章節嘅故事書；小四以上就可以挑戰小說或者科普書，配合小朋友嘅興趣揀主題。
揀書最重要嘅原則係「畀小朋友自己揀」：大人覺得有營養嘅書，小朋友未必睇得入腦；由佢哋自己揀返嚟嘅書，多數會睇得投入。家長可以做嘅，係確保書源充足，例如定期去公共圖書館借書，中英文都借啲，輪住睇。
共讀技巧方面：初小階段可以親子一齊讀，輪流讀一頁；讀完問吓開放式問題，例如「你覺得主角下一步會點做？」引導小朋友思考。高小小朋友就可以「各睇各書、睇完分享」，一家人飯後一齊講吓本書內容，閱讀氛圍自然建立。仲可以整一張簡單嘅閱讀紀錄表，記低書名同日期，完成一本貼一張貼紙，小朋友見到成績表愈嚟愈長，會好有滿足感。
第三步：暑假溫習時間表點樣編？記住四個原則
好多家長以為時間表編得越密越好，其實暑假溫習時間表嘅關鍵，唔係「做幾多」，而係「做得幾穩定」。以下四個原則值得參考：
- 固定時段：每日揀同一個時段溫習，例如食完早餐之後，身體同腦部慢慢會習慣「自動波」，唔使家長三催四請。
- 時間要短：初小小朋友每次十五至二十分鐘已經足夠，高小可以延長到三十至四十分鐘；重點係專心做，唔係坐得耐。
- 科目輪換：中英數輪住溫，避免連續幾日都係同一科，減少沉悶感之餘，記憶亦更深刻。
- 留白俾小朋友：每日要預留大量自由玩樂嘅時間，時間表排得太滿，好快就會放棄執行。
編排之前，不妨同小朋友傾吓佢哋嘅意願，例如想朝早定下晝溫習、想幾點出去玩。當小朋友覺得自己有份決定，執行嘅動力會大好多，呢個亦係親子協商嘅好機會。
第四步：參考「親子暑期時間表」示例，識執行先係重點
以下係一份適合小學生嘅親子暑期時間表示例，家長可以因應自己嘅生活節奏同小朋友嘅年紀自行修改：
| 時段 | 活動建議 |
|---|---|
| 朝早 9:00－9:30 | 暑假作業或者數學練習，趁精神最好做 |
| 朝早 9:30－10:00 | 閱讀時間：親子共讀或者自己睇書 |
| 朝早 10:00－12:00 | 自由玩樂／戶外活動，舒展筋骨 |
| 下晝 2:30－3:00 | 中英文練習或者溫習一科 |
| 下晝 3:00 之後 | 興趣班、公園玩或者家庭活動 |
| 夜晚臨瞓前 | 聽故事或者一齊睇書，輕鬆收爐 |
執行上有三個貼士：第一，將呢份親子暑期時間表打印出嚟或者畫出嚟，貼喺雪櫃或者書枱前，完成一項就即刻打勾，小朋友見到自己嘅進度會更有動力；第二，時間表要保留彈性，去旅行、唔舒服或者有突發事情時，容許暫停一日，唔好罰小朋友「補返」，否則佢哋會愈嚟愈抗拒；第三，用計時器輔助，時間一到就停，等小朋友知道溫習「有期限」，自然更易投入，唔會覺得暑假冇晒自由。
第五步：將溫習融入生活，玩住學最有效
暑假溫習唔一定坐定定喺書枱前，將學習融入日常生活，小朋友會學得更開心，記得更牢固。以下係幾個慳水慳力嘅方法：
- 去超市買餸：叫小朋友幫手計吓兩件貨品合共幾多錢，順手練習加減數。
- 煮飯時間：量杯同磅都係學分數同單位嘅好教材，邊煮邊講，佢哋自然入腦。
- 搭車出街：睇路牌同站名認字，大啲嘅小朋友可以玩成語接龍或者串字遊戲。
- 去完街返嚟：叫小朋友畫一幅畫或者寫幾句日記，練習觀察同表達。
電子產品方面，暑假最易「機不離手」。與其一刀切禁止，不如同小朋友約法三章：每日睇屏幕嘅時間設上限，而且最好安排喺完成溫習之後先玩；家長亦可以一齊睇紀錄片或者教育性質嘅節目，睇完傾吓內容，將「睇mon」變成親子討論嘅話題。記住，家長自己都要做好榜樣，小朋友先會心服口服。
第六步：開學前兩星期「收爐」，慢慢調返作息
暑假去到最後兩星期，就要開始「收爐」。第一步係將作息逐步調返返學模式：早睡早起，午睡時間縮短，等小朋友嘅生理時鐘慢慢適應，開學朝早起身就唔會咁痛苦。第二步係將每日溫習時間略為延長少少，當係「熱身」，同時檢視成個暑假閱讀計劃完成咗幾多本，未完成嘅可以趁最後階段衝線。
最後，同小朋友一齊傾吓對新學年嘅期望：想認識咩新朋友？想學咩新技能？開學前亦可以一齊執書包、準備文具，帶住期待返學，自然減少開學焦慮。完成咗整個暑假計劃嘅話，記得好好慶祝一餐，獎勵小朋友嘅堅持。如果小朋友對開學有啲緊張，家長可以同佢哋講返舊學年嘅開心事，提提佢返學可以見到好朋友、學到新嘢，等佢帶住期待返學；家長自己亦要好好休息，準備陪佢哋展開新一頁。
總結：暑假係充電期，唔係追趕期
暑期滑坡並唔可怕，最怕係家長同小朋友都覺得暑假就等於「完全放縱」。只要由放假初期就一齊訂好小朋友暑假安排，用暑假閱讀計劃保持語感，用一份輕鬆可行嘅親子暑期時間表維持學習習慣，再配合生活化嘅學習同充足嘅玩樂時間，小朋友就可以玩得盡興之餘，開學時仍然保持狀態。記住，暑假最寶貴嘅，唔係做咗幾多練習，而係一家人一齊過嘅時光；溫習之餘，記得留多啲時間去擁抱陽光，同小朋友創造屬於今年夏天嘅回憶。養成習慣從來都唔係一朝一夕嘅事，但一個暑假嘅堅持，已經足以令小朋友明白「玩還玩，學還學」嘅道理。願你哋一家都擁有一個既充實又愉快嘅夏天，開學時精神飽滿，迎接精彩嘅新學年，展開屬於自己嘅成長故事。
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